Літо — чудовий час для відпочинку на природі. Але не варто забувати, що саме зараз сонце світить найсильніше. Можна цього не помітити, а вже за кілька годин, після перебування на сонці з’являються опіки. І це доволі неприємно.
Шкіра — це орган, що найбільше піддається впливу УФ-випромінювання, що може сприяти появі еритем, сонячних опіків, старінню шкіри, меланомі тощо.
Людина, у якої виявлено сонячний опік, відповідно, відчуває біль, її шкіра червона та гаряча на дотик. Також серед симптомів виділяють: набряк, невеликі пухирі, наповнені рідиною, що можуть лопнути, головний біль, лихоманку, нудоту та втому (у випадку сильного опіку), очі, що болять та сльозяться.
Пам’ятайте, будь-яка частина вашого тіла, навіть мочки вух, губи, шкіра голови — можуть зазнати опіків.
Обов’язково звертайтеся до лікаря, якщо:
- через сонячний опік утворюються пухирі, що покривають велику частину всього тіла;
- пухирі виникають на обличчі, руках або статевих органах;
- виникає сильний набряк у місці опіку;
- є ознаки інфекції: біль, гній або червоні смуги біля відкритих пухирів тощо;
- вас немає покращень упродовж кількох днів.
Користуйтеся порадами, щоб уникнути опіків:
- Не перебувайте на сонці з 11:00 до 16:00, коли воно світить найсильніше.
- Не користуйтеся соляріями.
- Прикривайте відкриті ділянки тіла. Подумайте про використання спеціально розробленої одежі для захисту від сонця.
- Перевірте на етикетці фактор захисту від ультрафіолету (UPF), що вказує на скільки тканина блокує сонячне світло. Чим вище UPF, тим краще.
- Часто використовуйте сонцезахисний крем із не менш як 30+ SPF. Наносьте його на відкриті ділянки тіла за 15–30 хвилин до виходу на вулицю.
- Захищайте дітей від сонця. Якщо ви на вулиці, подбайте аби малюк знаходився у тіні. Не давайте дітям потрапляти під прямі сонячні промені, особливо у спекотні години.
- Надівайте сонцезахисні окуляри (із захистом від UVA і UVB променів) та капелюх із широкими полями, щоби прикрити обличчя, вуха та шию.
- Деякі лікарські засоби (певні антибіотики, ретиноїди тощо) можуть спричиняти підвищену чутливість до сонця.
- Проконсультуйтеся із лікарем щодо таких побічних ефектів.
Захищайте себе та близьких від надмірного УФ випромінювання. Бережіть здоров’я!
Адміністрація КНП «ЦПМСД» м. Торецька»