Щоб дитина не так часто хворіла і добре себе почувала, батьки цікавляться: як підвищити імунітет в домашніх умовах?
Існує базовий набір рекомендацій, що стосується малюків різної вікової групи:
Дотримуватись режиму дня;
Перебувати на свіжому повітрі;
Харчування повинне бути максимально збалансованим;
Сон тривати 10-12 годин на добу;
Загартовування вважається одним з найбільш ефективних способів поліпшення імунної системи;
Контроль гігієни, а саме своєчасне миття рук, допомагає уникнути зараження багатьма вірусними інфекціями – вчіть дитину частіше мити руки;
Фізична активність.
З турботою про Ваше здоров‘я
