Гемоглобін – найважливіший показник крові, який треба контролювати. Наслідки низького гемоглобіну бувають небезпечними. Дізнайтеся про причини низького гемоглобіну, як підтримати його рівень та як контролювати.
Що таке гемоглобін?
Гемоглобін – червоний пігмент крові. Саме він надає еритроцитам червоного забарвлення, і відіграє важливу роль. За допомогою гемоглобіну здійснюються газообмін в крові – кисень переноситься до всіх органів та тканин.
Якщо рівень гемоглобіну недостатній, то розвиваються анемія. На додачу падає артеріальний тиск та з’являються захворювання серця.
Причини низького гемоглобіну
Основні причини– нестача вітамінів та мінералів. Але також існують ендокринні порушення.
Отже, серед причин дефіциту гемоглобіну:
Недостатня кількість заліза, вітамінів В12 та В9 в організмі. Залізо безпосередньо входить до молекул гемоглобіну, а вітаміни групи В приймають участь у кровотворенні;
Порушення вироблення еритроцитів через тяжкі інфекції, хвороби нирок, ендокринні патології;
Залізо потрапляє в організм, але не засвоюється через порушення роботи ШКТ;
Руйнування еритроцитів в наслідок аутоімунних захворювань – червоний вовчак, ревматоїдний артрит;
Онкологічні захворювання;
Великі крововтрати – під час операції, травми, пологів тощо.
Симптоми низького гемоглобіну
Якщо у вас розвивається анемія, ви можете не відчувати її спочатку. Вона має кілька ступенів, і на початкових етапах практично не проявляється.
Прогресуючи, низький рівень гемоглобіну стає відчутним:
Постійна втома та сонливість;
Надмірна слабкість;
Бліда шкіра;
Випадіння волосся та ламкість нігтів;
Запаморочення;
Тріщини на губах;
Постійні розлади травлення – діарея, закрепи, метеоризм;
Порушення менструального циклу;
Холодні ноги та руки.
Як підтримувати рівень гемоглобіну
Причина низького гемоглобіну – неякісне харчування. Слід вживати в їжу продукти із залізом, за необхідності приймати залізо у пігулках.
Важливо також щороку здавати загальний аналіз крові. З турботою про Ваше здоров’я
