У Центрі сімейної медицини м. Торецька ми щодня нагадуємо: профілактика завжди ефективніша, ніж лікування.
Щоб підтримувати здоров’я, гарне самопочуття та нормальну вагу, варто дотримуватися простих правил:
✅ Обмежуйте вживання продуктів із доданим цукром, особливо у другій половині дня.
✅ Зменшуйте кількість борошняних виробів та швидких вуглеводів у раціоні.
✅ Знаходьте час для фізичної активності: прогулянки, зарядка, плавання, фітнес або будь-який рух, який приносить задоволення.
✅ Намагайтеся уникати безконтрольних перекусів між основними прийомами їжі.
✅ Дотримуйтеся збалансованого та усвідомленого харчування.
Пам’ятайте: здоровий спосіб життя — це не короткочасна дієта, а щоденна турбота про себе.
💚 Дбайте про своє здоров’я сьогодні, щоб почуватися добре завтра!
📍 Центр сімейної медицини м. Торецька
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №8
м. Київ, вул. Вишгородська, 67
🔗 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9
📞 0990826493
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №9
м. Дніпро, вул. Троїцька, 19
🔗 https://maps.app.goo.gl/o22QMyDm7VXXDzjf9
📞 0686947889
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №10
Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8
🔗 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5
📞 0687608242
📍 Стаціонарне відділення ЦМЛ
Київська область, с. Софіївська Борщагівка, пров. Оксамитовий, 2
🔗 https://maps.app.goo.gl/j7FXXJZd72mJgkC58
📞 0756957880
Разом до здорового майбутнього!
#ЦентрСімейноїМедициниТорецька #ЗдоровийСпосібЖиття #Профілактика #ЗдоровеХарчування #ФізичнаАктивність #ТурботаПроЗдоровя