16 січня медичні працівники «Центр сімейної медицини» м. Торецька взяли участь у вебінарі «Як давати собі раду з емоціями?»🎭Організатори заходу Центр громадського здоров’я України. Воєнний час приносить чимало стресу та невизначеності, що може впливати на психічний стан кожної людини. Здатність розпізнавати та керувати власними емоціями допомагає зберігати внутрішню рівновагу, знижувати рівень тривоги та ефективніше долати виклики. Ця навичка є важливим інструментом не лише для підтримки психічного здоров’я, а й для адаптації до змін та збереження стійкості в складних умовах❤️🩹 На вебінарі були висвітлені такі теми:
🔹Які існують емоції?
🔹Як вирізняти емоції у себе?
🔹«Позитивні» та «негативні» емоції: навіщо вони потрібні?
🔹Як упоратися з тривогою, злістю, роздратованістю?
Медичні працівники дізналися, як краще розуміти свої емоції та отримали практичні рекомендації для щоденного життя. Дякуємо!
Більше фото тут: