#Вісті_з_гуманітарних_штабів
За підтримки Торецької міської військової адміністрації та Центру психічного здоровʼя м. Київ сьогодні в м. Києві для ВПО Торецької громади, співробітників хабів Торецької громади та хабу “освіта Донеччини” відбувся захід, який спрямований на активізацію ресурсів та розвиток субʼєктності ВПО. Хронічна втома, порушення сну, тривожні думки – все це наслідки впливу стресу, з яким ми продовжуємо стикатися щодня.
Впоратись з його наслідками та повернути собі енергію можливо за допомогою:
- отримання емоційного ресурсу від родини, друзів;
- позитивного мислення, доброзичливості;
- піклування про базові потреби та здоров’я;
- виконання улюблених занять, спорту, прогулянок;
- білатеральної стимуляція за технікою «обійми метелика» ;
- розслаблення через тіло: масаж, гаряча ванна, ароматерапія;
- усвідомлення та переживання власних емоцій та переживань.
Ресурс є у кожного, його можна усвідомлювати або не усвідомлювати, але він є, і важливо навчитися ним користуватися, якщо ви хочете, користуватися його силою.
