📢 Центр Життєстійкості Торецької громади: підтримка у боротьбі зі стресом
Сьогодні люди стикаються з безліччю викликів – від особистих труднощів до масштабних криз, що охоплюють цілі громади. В умовах війни та вимушеного переселення важливо мати інструменти для подолання стресу та збереження ментального здоров’я.
У Центрі Життєстійкості Торецької громади стартувало проходження курсу «Самодопомога Плюс» – науково обґрунтованої програми підтримки, розробленої ВООЗ. Це перший крок у системі психологічної допомоги, який допомагає стабілізувати емоційний стан та навчитися справлятися зі стресом.
Під час першої сесії учасники освоїли:
✅ Вправу «Усвідомлене споживання напою» – техніку, що допомагає зосередитися на моменті «тут і зараз»
✅ Техніку «Заземлення» – ефективний спосіб управління емоціями та стресом
📌 Атмосфера зустрічі була теплою та підтримуючою, учасники залишилися задоволеними та домовилися про наступні заняття.
🔹 Всі заходи та консультації у Центрі Життєстійкості – БЕЗКОШТОВНІ!
📍 Ми знаходимося за адресою: м. Київ, вул. Вишгородська, 67
🕘 Графік роботи: понеділок-п’ятниця, 9:00-16:00
📞 Телефон для довідок: +380 (99) 082 64 93
✨ Центр Життєстійкості Торецької громади – простір підтримки та відновлення!
Проєкт реалізується Міністерством соціальної політики України та є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Першої леді Олени Зеленської.
Більше фото тут: