У спекотні дні організм працює з підвищеним навантаженням. Особливо уважними варто бути людям старшого віку, дітям, вагітним, а також тим, хто має серцево-судинні захворювання чи хронічні стани.
Щоб уникнути перегріву:
✅ пийте воду протягом дня невеликими порціями
✅ уникайте перебування під прямим сонцем у найспекотніші години
✅ носіть легкий світлий одяг та головний убір
✅ за можливості залишайтеся в прохолодному приміщенні
✅ не перевантажуйте організм фізичною активністю у спеку
✅ не залишайте дітей, літніх людей або тварин у зачиненому авто навіть на кілька хвилин
⚠️ Ознаки перегріву можуть включати:
слабкість, запаморочення, головний біль, нудоту, сильну спрагу, прискорене серцебиття, підвищення температури тіла.
Якщо людині стало зле — перенесіть її у тінь або прохолодне місце, дайте пити воду маленькими ковтками, охолоджуйте тіло прохолодними компресами.
❗ Якщо стан погіршується, є втрата свідомості, сплутаність свідомості, блювання або висока температура — негайно телефонуйте 103.
Бережіть себе та своїх близьких у спекотні дні 💙
Звертайтеся за допомогою та не відкладайте візит до лікаря! 🤝
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №8
м. Київ, вул. Вишгородська, 67
🔗 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9
📞 0990826493
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №9
м. Дніпро, вул. Троїцька, 19
🔗 https://maps.app.goo.gl/o22QMyDm7VXXDzjf9
📞 0686947889
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №10
Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8
🔗 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5
📞 0687608242
📲 Ми в соцмережах:
Instagram: https://www.instagram.com/family_med_toretsk/
Telegram: https://t.me/toretskcpmsd
🔗 Усі корисні посилання: https://linktr.ee/cpmsd_toretsk