Сьогодні, 06.02.2024, психологом Центру психічного здоров’я м. Київ було проведено захід за темою: «Емоційна стабілізація. Як допомогти собі в період гострого стресу та паніки».
Під час практичного майстер-класу відвідувачі краще дізнались про свій стан та реакції, а також:
– отримали розуміння як обходитися зі стресом та панікою;
– освоїли практичні техніки та отримали рекомендації стосовно емоційної та тілесної стабілізації;
– дізнались про ресурсний стан наповненості та спокою.
Психолог також відповіла на запитання відвідувачів.
