У нашому організмі живуть трильйони корисних мікроорганізмів — бактерій, вірусів, грибів та інших. Разом вони формують мікрофлору, або мікробіоту.
Найбільше мікроорганізмів міститься в кишківнику. Вони допомагають травленню, підтримують імунітет, беруть участь у засвоєнні поживних речовин і впливають на загальне самопочуття.
Коли баланс мікрофлори порушується, можуть з’являтися здуття, дискомфорт у животі, порушення випорожнення, зниження імунітету, втома або інші неприємні симптоми.
Щоб підтримати мікрофлору, важливо:
✅ збалансовано харчуватися;
✅ вживати достатньо клітковини;
✅ не приймати антибіотики без призначення лікаря;
✅ дбати про режим сну та рівень стресу;
✅ своєчасно звертатися по медичну допомогу.
Якщо вас турбують проблеми з травленням або загальним самопочуттям — не відкладайте візит до лікаря. Спеціаліст допоможе визначити причину симптомів і підібрати правильні рекомендації саме для вас.
Звертайтеся до нашого Центру сімейної медицини! 🤝
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №8 м. Київ, вул. Вишгородська, 67
🔗 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9
📞 0990826493
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №9, м. Дніпро, вул. Троїцька, 19
🔗 https://maps.app.goo.gl/o22QMyDm7VXXDzjf9
📞 0686947889
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №10, Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8
🔗 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5
📞 0687608242