11 жовтня працівники КНП «ЦПМСД» м. Торецька взяли участь у заходах до Всесвітнього дня боротьби з ожирінням, який щорічно проводиться за ініціативи Всесвітньої федерації ожиріння, що має офіційні відносини з ВООЗ, починаючи з 2015р. В амбулаторіях КНП «ЦПМСД» м. Торецька та гуманітарних хабах Торецької громади, які знаходяться в містах Київ, Хмельницький,Черкаси, Дніпро, провели такі заходи, як: вимірювання у пацієнтів ваги, зросту, визначення індексу маси тіла (ІМТ), окружності талії та надання рекомендацій щодо профілактики ожиріння. Мета цього дня була – стимулювати та підтримувати заходи, що допоможуть людям досягти та утримувати здорову вагу та скасувати світову кризу ожиріння.
Ожиріння – хронічне рецидивуюче захворювання, що характеризується надмірним нагромадженням жирової тканини в організмі.
Ожиріння збільшує ризик виникнення різноманітних захворювань, таких як захворювання серця, діабет ІІ типу, синдром обструктивного апное сну, деякі види онкологічних захворювань раку, остеоартриту, та астми. Частіше всього ожиріння виникає внаслідок споживання їжі з високою енергетичною цінністю (калорійністю) у поєднанні з недостатньою фізичною активністю і фактором генетичної сприйнятливості, хоча в поодиноких випадках спостерігалось виникнення захворювання на тлі генетичних, ендокринних порушень, прийому медикаментів або психіатричних розладів.Серед основних причин ожиріння та зайвої ваги виділяють: малорухливий спосіб життя, нераціональне харчування та переїдання, хронічна перевтома, стреси.
Ожиріння – це проблема, з якою можна і потрібно боротися. Для цього необхідно, в першу чергу, бажання самих людей змінити свої звички і спосіб життя.
Профілактика та лікування: на початку лікують ендокринні (гормональні) порушення, соматичні хвороби, психічні розлади, які сприяють ожирінню. Потім дієта під наглядом дієтолога. Крім того потрібно змінити деякі звички, а то і увесь спосіб життя. Обмежити споживання жирної та солодкої їжі (у т.ч. дітям); збільшити споживання фруктів та овочів, а також бобових, цільнозернових та горіхів; знизити вміст жиру, цукру та солі в готуємих продуктах (у т.ч. для дітей), виключити з раціону фастфуди, тощо.
Особам з ожирінням рекомендуються фізична активність – біг, плавання, їзда на велосипеді. Найбільш прийнятним видом фізичного навантаження слід вважати ходьбу, яка повинна бути регулярною, помірної інтенсивності, щоденною, починаючи з 10 хвилин на день, з поступовим збільшенням тривалості до 30-40 хвилин, з включенням коротких (10-15 хвилин) епізодів швидкої ходьби. Рекомендується щодня приділяти фізичним навантаженням приблизно 30 хвилин.
вул. Центральна, 55Г
місто Торецьк Донецька обл. 85200
