Не зайвим буде нагадати українцям, які живуть у стані повномасштабної війни, хронічного стресу та невизначеності, про необхідність піклуватися про власне фізичне та психічне здоров’я. Тож кілька важливих порад Турбота про себе, своїх рідних та близьких — не егоїзм. Це ваш обов’язок. Ваш свідомий вибір намагатися відновлюватися після стресу та безсонних ночей. Ваш внесок у захист від можливих інфекцій, несвоєчасних загострень хронічних хвороб тощо. Турбота про своє здоров’я починається з вибору здорового способу життя, регулярного режиму сну, фізичної активності, а також вибору сімейного лікаря. Адже саме сімейний лікар, терапевт або педіатр є фахівцем у питаннях здоров’я. Укладіть, якщо досі не маєте, декларацію з сімейним лікарем та звертайтеся до нього чи до неї з питаннями про вакцинацію, скаргами на фізичний та психологічний стан. Навіть, якщо на ваш погляд скарги не варті уваги,…