Категорія: Інформування

🌀 Нераціональні навантаження, тривале сидіння та нестача руху – головні причини болю у спині. Але є гарна новина: у більшості випадків допомогти можуть прості вправи, підібрані під наглядом лікаря. 👩‍⚕️ Що можуть дати спеціальні вправи: ▪️ Покращення гнучкості ▪️ Зміцнення м’язів спини та пресу ▪️ Зняття напруження і м’язових спазмів ▪️ Відновлення правильної постави 🌿 Корисні поради: 🔹 Починайте з легких рухів 🔹 Виконуйте вправи щодня, по 10–15 хвилин 🔹 Уникайте різких, болючих рухів 🔹 Пам’ятайте про дихання — воно має бути спокійним і рівним 💡 Ви здивуєтесь, як регулярні вправи можуть повернути легкість руху і зняти біль! 📞 Якщо біль у спині турбує вас постійно — не зволікайте! Запишіться на консультацію до нашого лікаря, і ми підберемо вправи саме для вас. 💙 м. у Київ, вул. Вишгородська, 67 Запис за…

Уряд України на виконання доручення Президента України представив Ветеран PRO — державну цифрову платформу для ветеранів, ветеранок і їхніх родин, де зібрано всю інформацію про пільги, програми, послуги та можливості в одному місці. Проєкт реалізовано Міністерством у справах ветеранів України. Платформа створена, щоб зробити державну підтримку простою, зрозумілою та доступною. Ветеран PRO об’єднує в одному місці інформацію про програми з лікування, реабілітації, протезування, освіти, працевлаштування, житлового забезпечення, спорту, розвитку бізнесу, соціального захисту та інших напрямів. Користувач обирає свій статус — ветеран або ветеранка, особа з інвалідністю внаслідок війни, член родини загиблого Захисника чи Захисниці — і отримує персональний маршрут із покроковими інструкціями. Кожен етап пов’язаний із відповідними розділами, які містять опис послуг, вимоги, посилання на сервіси та контакти відповідальних установ. Платформа покликана зменшити бюрократію та підвищити довіру до державних сервісів.…