А ти знаєш, що вітамін D справжній трудоголік?
А ти знаєш, що вітамін D справжній трудоголік? Він бере участь майже в усіх процесах в організмі. Допомагає в роботі серця та судин, ендокринної й імунної систем, врегульовує обмінні процеси, підтримує нервову систему, впливає на засвоєння кальцію у кишківнику, зміцнює кістки у дорослих та попереджає рахіт у дітей. Хух, ну хіба ж не молодець? Але якщо цього вітаміну не достатньо, він не зможе впоратись зі своїми задачами. Розповідаємо, як збільшити його кількість. Сонце Сонячні промені — найкраще джерело вітаміну D. Проте не забувай, що надмірне перебування на сонці може спровокувати опіки, або навіть рак шкіри. Їжа Вітамін D міститься в жирних сортах риби, сирі, яйцях, зелені, олії, печінці, молочних продуктах. Але для деяких груп ризику такий спосіб отримання вітаміну може не спрацювати. Знаючи, звідки ми отримуємо вітамін D, розуміємо, хто…
Від Департаменту охорони здоров’я Донецької області отримали гуманітарну допомогу у вигляді лікарських засобів
З метою організації надання ефективної медичної допомоги цивільному населенню та військовослужбовцям в амбулаторіях ЗП-СМ в умовах військового стану, 20.12.2022 від Департаменту охорони здоров’я Донецької області отримали гуманітарну допомогу у вигляді лікарських засобів, які надані державною установою «Центр громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я України». Шановні пацієнти, щоб отримати в пунктах видачі лікарських засобів медичні препарати для лікування, звертайтеся за до свого сімейного лікаря за направленням! [su_custom_gallery source="media: 5527,5528,5529,5530" limit="67" link="lightbox" width="350" height="350" title="never"]
В Торецькій громаді в амбулаторіях ЗП-СМ продовжується вакцинація мешканців міста від COVID-19
Щеплення проводять вакцинами Pfizer або CoronaVac. Графік роботи пунктів вакцинації проти COVID-19 з 9.00 до 13.00. Телефони для довідок: амбулаторія ЗП-СМ №1 телефон 0667275532; амбулаторія ЗП-СМ №2 телефон 0954298132; амбулаторія ЗП-СМ №3 телефон 0951427789; амбулаторія ЗП-СМ №4 телефон 0955988113; амбулаторія ЗП-СМ №5 телефон 0992824921; амбулаторія ЗП-СМ №6 телефон 0663483059; амбулаторія ЗП-СМ №7 телефон 0955140488 Пам’ятайте, що вакцинація - єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби. Вакцинуйся! Захисти себе та своїх рідних! [su_custom_gallery source="media: 5521,5522,5523,5524" limit="67" link="lightbox" width="760" height="590" title="never"]
Серія освітніх заходів у навчальних закладах міста щодо теми ВІЛ та СНІД
У рамках акції «16 днів проти насильства» Медичний хаб «ТОРЕЦЬК РАЗОМ» у м. Хмельницький спільно з громадською організацією «татоhub» провели серію освітніх заходів у навчальних закладах міста щодо теми ВІЛ та СНІД з метою зміцнення репродуктивного здоров'я молоді, популяризації знань щодо безпечної поведінки, надання вичерпної інформації про ВІЛ та методів профілактики інфікування, «Ми проти насилля», «Міжнародний день боротьби з рабством». Багато уваги приділили проблемі подолання насильства у сім’ї, жорстокого поводження з дітьми, протидії торгівлі людьми. А також говорили про різні форми дискримінації, де вона зустрічається в житті і як поводитись в ситуації, коли стаєш свідком дискримінації чи насильства. [su_custom_gallery source="media: 5516,5517" limit="67" link="lightbox" width="760" height="590" title="never"]
Психоемоційне навантаження у підлітків
Підлітковий період — один з найважчих етапів в житті кожного. Підготовка до іспитів, навчання, пошук друзів, непорозуміння з батьками — з цим всім приходиться стикатися підліткові, що в цьому віці є досить важким психоемоційним навантаженням. Одні підлітки легко витримують цей період, а в інших може розвинутися депресія. Хоч у багатьох людей ще присутнє стереотипне уявлення про цю хворобу, проте це не просто «поганий настрій» чи лінощі, а серйозне захворювання, яке при відсутності лікування може призвести до серйозних наслідків, в крайньому разі — до суїциду. Тому батькам треба налагодити довірливі відносини зі своїми дітьми та ретельно відстежувати їхній стан, щоб помітити перші ознаки цієї хвороби. Тривожним дзвіночком для батьків мають стати такі симптоми: Поганий настрій більшу частину доби, частий плач навіть без значних причин Почуття безнадійності Втрата інтересу до занять, які…
Подяка
Продовжуємо дякувати нашим помічникам у наданні нам гуманітарної чи благодійної допомоги! 15.12.2022 року отримали від Міжнародного Комітету Червоного Хреста (МКЧХ) гуманітарну допомогу у вигляді базових наборів. Щиро дякуємо за допомогу та підтримку нашої громади! За вашої участі ми зможемо вчасно надати медичну допомогу тим, хто її потребує. [su_custom_gallery source="media: 5499,5500,5501,5502" limit="67" link="lightbox" width="760" height="590" title="never"]
Переохолодження
Переохолодження виникає тоді, коли температура тіла людини падає до 35°C. Найчастіше воно виникає внаслідок впливу холодної погоди або занурення в холодну воду. Переохолодження може настати, якщо ви перебуваєте в приміщенні, температура якого нижче 10°C. Зневоднені чи фізично виснажені люди є найбільш ураженою групою, саме тому взимку важливо не лише самим берегтися від переохолоджень, а й допомагати вразливим групам населення переживати зимову негоду. Ознаки та симптоми переохолодження зазвичай з’являються повільно і можуть включати: озноб; нечітку мову або бурмотіння; повільне, поверхневе дихання; слабкий пульс; незграбність або відсутність координації; сонливість або дуже низький рівень енергії; сплутаність свідомості або втрату пам’яті; втрату свідомості; яскраво-червону, холодну шкіру. Що робити при переохолодженні: Якщо перебуваєте на вулиці, негайно зайдіть у приміщення. Якщо це неможливо, постарайтеся захистити від вітру шию та голову. Якщо ваші речі змокли, якомога швидше…
Подяка
15.12.2022 року згідно Розподілу Департаменту охорони здоров'я Донецької області для надання медичної допомоги дорослим та дітям, хворим на цукровий діабет отримали гуманітарну допомогу у вигляді систем для контролю рівня глюкози у крові та тест – смужок для визначення глюкози для індивідуального глюкометра. Щиро дякуємо, що не залишаєте у цей важкий час без уваги пацієнтів, хворих на цукровий діабет. Все буде Україна! [su_custom_gallery source="media: 5492,5493" limit="67" link="lightbox" width="760" height="590" title="never"]
В пунктах вакцинації щеплення проводять вакцинами Pfizer або CoronaVac
В пунктах вакцинації щеплення проводять вакцинами Pfizer або CoronaVac. Графік роботи пунктів вакцинації проти COVID-19 з 9.00 до 13.00. Телефони для довідок: амбулаторія ЗП-СМ №1 телефон 0667275532; амбулаторія ЗП-СМ №2 телефон 0954298132; амбулаторія ЗП-СМ №3 телефон 0951427789; амбулаторія ЗП-СМ №4 телефон 0955988113; амбулаторія ЗП-СМ №5 телефон 0992824921; амбулаторія ЗП-СМ №6 телефон 0663483059; амбулаторія ЗП-СМ №7 телефон 0955140488